食事制限で、一旦は5キロぐらいは減量しました。ただ、お昼ご飯を元に戻すと当たり前ですが、体重はリバウンドしていきました。 人間のカラダは食べる量で太ったり、痩せたりするものだと思います。病気は違うと思いますが。 あと、ガマンや辛抱するのはあま…

日々体重が増え続き、服やジーパンがはいらなくなってそろそろダイエットを始めようと考えたところ、お昼ご飯を置き換えダイエットを始めました。 修行に近い感じで、ガマンの連続でした。人間ガマンばかりしてると反動があり、一か月ほど続けてましたが一旦…

わたしは平成14年に入社して以来、毎年3〜4キロ体重が増え続きました。 学生時代は結構カラダを動かすバイトをしていたこともあり、どれだけ食べても太ることはなかったです。ただ、そのことが、油断になりました。わたしはいくら食べても太らないと思い込ん…

ブログをはじめてしてみます。上手には書けないので、長い目でやさしく見守って欲しいです。 まず自己紹介から、39歳の男性です。ダイエット関係について書き込んで行きたいと思っております。 今後も宜しくお願い致します！